Regeneracja to nieodłączny element skutecznego treningu. Jej brak może prowadzić do przetrenowania, spadku wydajności oraz zwiększonego ryzyka kontuzji. Dbanie o odpowiedni odpoczynek organizmu sprzyja nie tylko lepszym wynikom sportowym, ale
Jesteś zawodnikiem OCR? Biegi z przeszkodami to Twój sposób na nudę? A może szukasz swojego miejsca wśród ludzi z pasją i zamiłowaniem do sportu?
Dobrze, że z nami jesteś