Dzień Otwarty w Lemon Fitness – 8 czerwca 2025 Zakończmy sezon pływacki 2024/2025 wspólnie i radośnie! To wyjątkowe wydarzenie organizujemy z myślą o Was – naszych klubowiczach, maluchach,
Trening dzieci i młodzieży – jak powinien wyglądać i czego unikać?
Pewnie jako rodzic chciałbyś, aby Twoje dziecko było sprawne, zwinne, zdrowe i żeby rosło „prosto” w górę – bez żadnych wad postawy, które ostatnimi czasy stają się naprawdę uciążliwe. W
Twoje pierwsze spotkanie z wodą – co Cię czeka?
1. Pierwszy kontakt z wodą – krok w nieznane Pierwsze zajęcia to przede wszystkim moment, w którym uczysz się czuć wodę. Pod czujnym okiem instruktora nauczysz się zanurzać, oddychać i
Półkolonie letnie 2025
PÓŁKOLONIE W LEMON FITNESS – LATO PEŁNE PRZYGÓD! Już dziś możesz zapisać swoje dziecko na wakacyjne półkolonie z Lemonem i zapewnić mu niezapomniane chwile wypełnione ruchem, radością i
Fakty i mity o nauce pływania
Oswajanie się z pływaniem – jak to naprawdę wygląda? Proces nauki pływania jest niezwykle zróżnicowany – każdy człowiek przechodzi go w swoim własnym rytmie. Dla jednych opanowanie podstawowych technik to
Sauna- męczące nic nierobienie.
Gdyby tak ktoś powiedział; usiądź, zamknij oczy i jedyne co będziesz robić to odpoczywać. Co byś pomyślał? Brzmi jak nierealna fantazja, a to nieprawda. W Lemon fitness w każdy poniedziałek,
Rozpoczęcie Wiosny w Lemon Fitness
Wiosenny Dzień Otwarty w Lemon Fitness – 30.03.2025! Z okazji Dnia Wiosny zapraszamy Was na wyjątkowy Dzień Otwarty w Lemon Fitness, który odbędzie się 30 marca 2025 roku. Ten dzień
Dlaczego pływanie?
Pływanie: Najlepszy sposób na zdrowie, sylwetkę i lepsze samopoczucie Pływanie to jeden z najlepszych sportów, który dostarcza niezliczonych korzyści. Niezależnie od tego, czy jesteś profesjonalnym pływakiem, czy dopiero zaczynasz swoją
Sposoby na ogrzanie bobaska po pływaniu
Pływanie z dzieckiem – dlaczego jest tak ważne? Pływanie z maluchem to niezwykle cenna aktywność, która nie tylko uczy nowej umiejętności, rozwijając zarówno ciało, jak i umysł, ale także wzmacnia
5 Kroków do lepszej regeneracji po treningu
Regeneracja to nieodłączny element skutecznego treningu. Jej brak może prowadzić do przetrenowania, spadku wydajności oraz zwiększonego ryzyka kontuzji. Dbanie o odpowiedni odpoczynek organizmu sprzyja nie tylko lepszym wynikom sportowym, ale