Gdyby tak ktoś powiedział; usiądź, zamknij oczy i jedyne co będziesz robić to odpoczywać. Co byś pomyślał? Brzmi jak nierealna fantazja, a to nieprawda. W Lemon fitness w każdy poniedziałek,
Sposoby na ogrzanie bobaska po pływaniu
Pływanie z dzieckiem – dlaczego jest tak ważne? Pływanie z maluchem to niezwykle cenna aktywność, która nie tylko uczy nowej umiejętności, rozwijając zarówno ciało, jak i umysł, ale także wzmacnia
5 Kroków do lepszej regeneracji po treningu
Regeneracja to nieodłączny element skutecznego treningu. Jej brak może prowadzić do przetrenowania, spadku wydajności oraz zwiększonego ryzyka kontuzji. Dbanie o odpowiedni odpoczynek organizmu sprzyja nie tylko lepszym wynikom sportowym, ale
Lemon Fitness wspiera Wielką Orkiestrę Świątecznej Pomocy
Każdego roku Wielka Orkiestra Świątecznej Pomocy (WOŚP) jednoczy ludzi, by wspólnie pomagać i zbierać fundusze na ratowanie zdrowia i życia. To już kolejny rok, w którym nasz Klub dokłada swoją
Nauka Pływania dla Dzieci w Ferie Zimowe
Ferie zimowe to idealny moment, aby oderwać dzieci od ekranów, wprowadzić je w ruch i nauczyć czegoś nowego. Dlatego z radością zapraszamy na nasze zajęcia nauki pływania, które organizujemy specjalnie
Zajęcia grupowe
Dlaczego zajęcia grupowe na sali są super. Zajęcia grupowe jak sama nazwa wskazuje to zajęcia, na których ćwiczymy w większej grupie osób. Do wyboru są różnorodne formy fitness. Od
Tydzień świąteczny
Ho! Ho! Ho! Święta zbliżają się wielkimi krokami, a my – Wasz ulubiony klub w Krakowie – przygotowaliśmy dla Was mnóstwo wyjątkowych atrakcji! Dziękujemy za wspólne strojenie choinki Wczoraj, 16
Pierwszy raz na siłowni
Przychodzi taki dzień, kiedy sobie myślisz; chce poćwiczyć. Może wybiorę się na siłownie? Tylko jak to ugryźć. Po pierwsze i najważniejsze, nie zastanawiaj się i po prostu przyjdź. Jeśli nie
Co wybrać? Indywidualną czy grupową lekcję pływania?
Proces nauki pływania: kluczowe aspekty współpracy między instruktorem a kursantem Uczenie się pływania wymaga ścisłej współpracy między instruktorem a osobą uczącą się. Napotykane trudności podczas opanowywania umiejętności pływackich wymagają zarówno
Zapisz się na kurs nauki pływania w Krakowie!
Wielkimi krokami zbliża się rozpoczęcie nowego sezonu pływackiego. Co za tym idzie? Dylematy związane z wyborem grupy oraz instruktora! Jesteśmy tego doskonale świadomi dlatego gnamy Wam z pomocą. W tym