Oswajanie się z pływaniem – jak to naprawdę wygląda? Proces nauki pływania jest niezwykle zróżnicowany – każdy człowiek przechodzi go w swoim własnym rytmie. Dla jednych opanowanie podstawowych technik to
Sauna- męczące nic nierobienie.
Gdyby tak ktoś powiedział; usiądź, zamknij oczy i jedyne co będziesz robić to odpoczywać. Co byś pomyślał? Brzmi jak nierealna fantazja, a to nieprawda. W Lemon fitness w każdy poniedziałek,
Dlaczego pływanie?
Pływanie: Najlepszy sposób na zdrowie, sylwetkę i lepsze samopoczucie Pływanie to jeden z najlepszych sportów, który dostarcza niezliczonych korzyści. Niezależnie od tego, czy jesteś profesjonalnym pływakiem, czy dopiero zaczynasz swoją
5 Kroków do lepszej regeneracji po treningu
Regeneracja to nieodłączny element skutecznego treningu. Jej brak może prowadzić do przetrenowania, spadku wydajności oraz zwiększonego ryzyka kontuzji. Dbanie o odpowiedni odpoczynek organizmu sprzyja nie tylko lepszym wynikom sportowym, ale
Zajęcia grupowe
Dlaczego zajęcia grupowe na sali są super. Zajęcia grupowe jak sama nazwa wskazuje to zajęcia, na których ćwiczymy w większej grupie osób. Do wyboru są różnorodne formy fitness. Od
Zapisz się na kurs nauki pływania w Krakowie!
Wielkimi krokami zbliża się rozpoczęcie nowego sezonu pływackiego. Co za tym idzie? Dylematy związane z wyborem grupy oraz instruktora! Jesteśmy tego doskonale świadomi dlatego gnamy Wam z pomocą. W tym